Corso di Fitness Femminile

Si basa di un tipo di allenamento a corpo libero, cercando di sfruttare tutti i muscoli del nostro corpo senza l’aiuto di grandi macchine, facendo sia un tipo di lavoro aerobico, che potrà servire per il rassodamento e lo snellimento del proprio corpo, e sia un tipo di lavoro basato sulle contrazioni muscolari, permettendo così  una buona tonificazione del tessuto muscolare.

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